Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2013 г.). Член Краснодарской краевой федерации бодибилдинга «Самсон». В спорте с 2004 года. Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, г. Москва, курсы подготовки инструкторов фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала и курсы подготовки персональных тренеров по фитнесу и бодибилдингу (2012 г.). Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), курс обучения по программе – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2013 г.). Тренер с 2011 года.
Мастер спорта по легкой атлетике (2002 г.). Победитель первенства России по легкой атлетике, прыжки в высоту (1999 г.). Победитель чемпионата мира среди ФСК железнодорожников (Чехия, г. Оломоуц, 2005 г.). Победитель чемпионата России ФСК «Локомотив» (2005, 2006, 2008, 2009 гг.). Победитель чемпионата мира среди ФК железнодорожников (Индия, г. Пуна, 2009 г.). Победитель командного чемпионата России по легкой атлетике, прыжки в высоту (2009 г.). Победитель и призер Всероссийских, зональных и краевых первенств по легкой атлетике, прыжки в высоту. Образование: Кубанский государственный университет физической культуры спорта и туризма, факультет спорта, ТиМ легкой атлетики (2005 г.). Второй международный семинар для тренеров по физической подготовке под эгидой РФС и КХЛ (г. Москва, 2012 г.). Теория и методика фитнес-тренировки, тренинговая компания Smartfit (г. Краснодар, 2012 г.). Первый международный семинар для тренеров по физической подготовке под эгидой РФС и КХЛ (г. Москва, 2011 г.). Федерация фитнес-аэробики России, инструктор тренажерного зала, персональный тренер тренажерного зала (г. Краснодар, 2010 г.). Wellness Company «Wellcom» LTD (г. Москва), курс – функциональная персональная тренировка (2007 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Ответственно отношусь к работе, работаю на результат. Пунктуален!
Дисциплины: фитнес, ЛФК, СФП, кикбоксинг, бодибилдинг. Ещё 9…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, 2006 г. • МГАФК, факультет дневной формы обучения, кафедра адаптивной физической культуры и спортивной медицины, квалификация – реабилитация в спорте, 2009 г. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта по кикбоксингу, 2006 г. • Кандидат в мастера спорта по боксу, 2013 г.
С удовольствием берусь за сложные заказы! Просто тренировать в тренажерном зале это не ко мне... сори) работаю с неврологией движения и формирую правильный паттерн движения.
Выезд: 2000 руб. / ч (Зависит от расстояния, от 2000 рублей это если ехать не далеко, от расстояния будет зависит и конечная цена на услугу. В моем зале, цена на разовую тренировку стоит 1460 руб.)
Групповые занятия: 2000 руб. / 60 мин. (До 5 человек)
Образование, спортивные звания: • КГУФСиТ, специалист по физической культуре и спорту, 1997–2001 гг.
Помогу достичь вашей цели: увеличить силовые показатели в троеборье или жиме лежа, подготовка к соревнованиям, похудение, набор массы, рекомпозиция тела, восстановление после травм и операций. Составляю индивидуальный план тренировок и питания, с дальнейшим сопровождением. Помогу адаптировать организм к нагрузкам. Подготовка к сдаче нормативов при поступлении в ВУЗы и кадетский корпус.
Район: 40 лет Победы, Центральный. Выезд: 40 лет Победы, ККБ, ЗИП, Аврора, Табачная фабрика, РИП, Фестивальный, Центральный, Кожзавод, 9-й км.
Образование, спортивные звания: • Училище олимпийского резерва №1, 2001–2004 гг. • Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, специальность – физическая культура и спорт, 2008 г.
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, бодибилдинг, ЛФК. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по пауэрлифтингу, 2007 г. • Мастер спорта по становой тяге, 2015 г. • RKS, основы прикладной кинезиологии в фитнесе, спорте и реабилитации, 2017 г. • Семинар по диетологии, 2017 г. • Школа фитнеса РКС, курс «Прикладная кинезиология и мануально-мышечное тестирование», 2018 г. • KinesioPro, диагностика и терапия боли в поясничном отделе, 2018 г. • Анатомия, ТБС и ягодицы: практика тренировки в 3D, 2018 г. • RKS, прикладная нутрициология, 2018 г. • Coach Club, корректирующие упражнения на основе тестов FMS, 2018 г. • Сибирская академия фитнеса, бодибилдинга и спорта, реабилитационный фитнес, 2018 г. • Квест по телу (семинар) «Грыжи и тренировки при болях в спине», 2019 г. • Сертификат участника воркшопа «Функциональные тесты и их интерпретация», преподаватель Анна Воронина, 2019 г. • FRS, паттерн шага, 2019 г. • FRS, коррекция ОДА, блок 1: «Поясничный отдел, тазобедренный сустав», 2019 г. • Воркшоп «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастной группе», 2019 г. • Семинар «Паттерны развития движения», 2019 г. • Школа фитнеса РКС, курс «Управляя болью & наглядная биомеханика», 2019 г. • KinesioPro, сертификат участника семинара «Адаптивный фитнес – новый уровень восстановительного фитнеса #1», 2019 г. • Smart Fitness, здоровые стопы, 2019 г. • II Сибирская конвенция по пилатесу и восстановлению движения, 2019 г. • Семинар «ПРО походку», 2019 г. • Школа фитнеса РКС, курс «Особенности построения тренировочного процесса у подростков и 45+», 2019 г. • Неврология движения, 2019 г. • Лицей «Ученый фитнес», курс «Нутрициология для коррекции жировой массы», 2019 г. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «Стопы: техники и упражнения», 2019 г. • JBT, методология силового тренинга, 2019 г. • Авторский курс Дмитрия Яшанькина «Методология разработки функциональной тренировки», 2019 г. • ООО «Учёный Фитнес», персональный тренер категории «Эксперт», 2019 г. • САФБиС, реабилитация и тренировки при болях в плечевом и тазобедренном суставах, 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 14 лет.
Лучший тренер и фитнес-реабилитолог по итогам 2019 года по версии EDGE PREMIUM FITNESS
17 лет стаж тренерской деятельности.
Район: Юбилейный. Выезд: Юбилейный, СХИ - Аграрный университет, Кожзавод, Славянский, Затон, Фестивальный, 9-й км, Аврора, Центральный, Рубероидный.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по тяжёлой атлетике, 1997 г. • Ейский медицинский колледж (с 2019 г.).
Мед нструктор-методист мастер спорта по тяжёлой атлетике член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA город Москва имею медицинское образование и опыт работы в реабилитации. Коррекция последствий после инсульта инфаркта ДЦП послеоперационных и посттравматических случаев Нарушение осанки сколиотические изменения, консультируюпо вопросам жиросжигание набор мышечной массы коррекция фигуры улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, основ правильного питания стаж работы в фитнес-индустрии 22 года
Образование, спортивные звания: • Педагогический колледж фитнеса, направление – силовой фитнес в тренажерном зале, 2015–2016 гг.
Меня зовут Александра. Я персональный тренер по фитнесу. Специализируюсь на индивидуальной работе с каждым клиентом по направлениям силовой фитнес, функциональный тренинг, стрейчинг, бег, а также консультирую по питанию. В фитнес индустрии работаю с 2012 года. К каждому клиенту исключительно индивидуальный подход в составлении программы тренировок, питания, восстановления и ведения клиента вне тренировочного процесса.
