Образование, спортивные звания: • Федерация фитнес-аэробики России, инструктор тренажёрного зала, 2016 г. • ООО МУЦ ДПО «Образовательный стандарт» , профессиональная переподготовка по программе «Педагогика и методика преподавания физической культуры», квалификация — тренер-преподаватель, 2019 г. Опыт: • Тренер тренажёрного зала, World Class «Пушкинский», Нижний Новгород, 2016–2018 гг.
Работаю фитнес тренером с 2016 года. В своей работе придерживаюсь правила «фитнес — для здоровья» и «не навреди». Помимо помощи в похудении и наборе мышц так же помогаю людям с болями в коленях, локтях и пояснице.
Основная задача, которую я решаю с клиентами каждый день — это устранение последствий сидячего образа жизни (боли в шее и спине).
Составляю планы тренировок и питания.
Онлайн тренировки.
Район: Фестивальный. Выезд: Фестивальный, Кожзавод, Аврора, Славянский, СХИ - Аграрный университет, Красная Площадь, 9-й км, Жукова - Энка, Авиагородок, ЗИП.
Мастер спорта по легкой атлетика (дистанция – 400 метров с барьерами, 2003 г.). Занимается легкой атлетикой с 2001 года. Образование: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, тренерский факультет, кафедра педагогики, специалист по физической культуре и спорту, г. Краснодар (2012 г.). Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, магистр по физкультурно-оздоровительным технологиям, г. Краснодар (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Дисциплины: йога, пилатес, фитнес, ЛФК, ОФП. Ещё 2…
Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет.
Работаю с людьми любого возраста. При любых проблемах двигательного аппарата, позвоночника (грыжи, протрузии, искривления и пр.)Программы по снижению веса, правильному питанию и приведению фигуры в порядок Программы занятий при артрозах и артритах. Подбираю вид занятий, который максимально решает нужную задачу. Работа с психосоматикой, по желанию, с помощью медитации.
ОФП: 800-3500 руб. / ч (Офп для любого возраста и физических возможностей. Йога силовая, стретч-йога. Питание, диафрагмальное дыхание, доведение веса до нормы. Медитации.)
Йога: 800-3500 руб. / 60 мин. (Йога силовая, стретч-йога. Питание, диафрагмальное дыхание, доведение веса до нормы. Медитации.)
Пилатес: 800-3500 руб. / ч (Пилатес. Йога силовая, стретч-йога. Питание, диафрагмальное дыхание, доведение веса до нормы. Медитации.)
Фитнес: 800-3500 руб. / 60 мин. (Фитнесс-йога. Йога силовая, стретч-йога. Питание, диафрагмальное дыхание, доведение веса до нормы. Медитации.)
Кандидат в мастера спорта по полиатлону (2005 г.). Кандидат в мастера спорта по военному пятиборью (2005 г.). Занимается полиатлоном с 1996 года. Образование: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, тренерский факультет, кафедра педагогики, специалист по физической культуре и спорту, г. Краснодар (2003 г.). Опыт тренерской работы – с 2003 года.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по лёгкой атлетике, 2009 г. • МГАФК, специалист по физической культуре и спорту, тренерский факультет, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, специальность – тренер по лёгкой атлетике, 2009 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 15 лет. • Руководитель и тренер бегового клуба — 4 года. Спортивные достижения, награды: • Многократный победитель и призер чемпионатов и первенств России по лёгкой атлетике, 2005–2011 гг. • Многократный победитель и призер международных соревнований по лёгкой атлетике, рекордсмен России по лёгкой атлетике, 2004–2011 гг. • IronMan, участник World Championship Ironman 70.3 , 2019 года (Франция, Ницца), победитель и рекордсмен игр «Дети Азии», бронзовый призер игр стран Балтии. Бронзовый призер IronStar 226, 2018 г.
Онлайн подготовка к забегам от 1 км до марафона, подготовка к триатлону! Питание, витамины восстановление после травм.
Дисциплины: ОФП, спортивная гимнастика, стретчинг, акробатика, ЛФК. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта СССР по спортивной акробатике, 1984 г. • ВГИФК, спортивная акробатика (гимнастика), преподаватель-тренер по акробатике, 1985–1989 гг. Опыт: • ДЮСШ, ЦОП, общий стаж — 31 год.
Больше 30 лет работы в сфере «физическая культура и спорт», а именно в спортивной гимнастике и акробатике. Имею спортивное звание мастер спорта СССР по спортивной акробатике. Имею опыт работы в дошкольных, школьных учреждениях, детской юношеской спортивной школе, в центре олимпийской подготовки.
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по полиатлону, 1994 г. • Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, 1998 г. • Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, тренерский факультет, кафедра теории и методики легкой атлетики, магистр физической культуры, 2007 г. Опыт: • Опыт работы тренером — 21 год. Спортивные достижения, награды: • Тренер высшей категории по легкой атлетике (2005 г.).
Тренер по лёгкой атлетике
Фитнес (ОФП)
Подготовка к сдаче нормативов ГТО
За последние 6 лет подготовил более 50 человек, которые пробежали свои первые 5 км, 10 км, первый полумарафон и марафон (42195 м). Индивидуальный подход к каждому в зависимости от занятости и целей.
Мастер спорта в десятиборье, семиборье и барьерном беге (2012 г.). Победитель первенства России среди юниоров в десятиборье (2012 г.). Серебряный призер первенства России среди молодежи в семиборье (2015 г.). Неоднократный призер командного чемпионата России по многоборью (2013-2017 гг.). Неоднократный призер чемпионата ЮФО по многоборью (2009-2017 гг.). Занимается легкой атлетикой с 2007 года. Образование: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, факультет спорта, кафедра теории и методики легкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, г. Краснодар (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2017 года.
Образование, спортивные звания: • Медицинский колледж №7, 2017–2020 гг. • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Институт спорта и физического воспитания, факультет спортивных единоборств и прикладных видов физкультурно-спортивной деятельности, направление – дзюдо (3 курс). Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет.
Реабилитолог, инструктор ЛФК. С 2011 года восстанавливаю людей после травм опорно-двигательного аппарата: эндопротезирование крупных суставов, повреждение связок, межпозвоночные грыжи и т.д.
Дисциплины: бокс, фитнес, ОФП, единоборства, кроссфит. Ещё 5…
Мастер спорта по боксу (2008 г.), 1 взрослый разряд по кикбоксингу (2010 г.) и французскому боксу (2012 г.). В боксе с 1997 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – тренер-преподаватель по боксу (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года (частная практика, спортивные клубы).
Расписание групповых занятий
