Дисциплины: йога, пилатес, фитнес, ЛФК, ОФП. Ещё 2…
Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет.
Работаю с людьми любого возраста. При любых проблемах двигательного аппарата, позвоночника (грыжи, протрузии, искривления и пр.)Программы по снижению веса, правильному питанию и приведению фигуры в порядок Программы занятий при артрозах и артритах. Подбираю вид занятий, который максимально решает нужную задачу. Работа с психосоматикой, по желанию, с помощью медитации.
Образование, спортивные звания: • Федерация йоги России, квалификация – инструктор хатха-йоги, г. Москва, 2015 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 5 лет.
Психосоматолог
Инструктор хатха-йоги
Инструктор методист по адаптивной физкультуре
Йогатерапевт
Сексолог
Тренер мышц тазового дна по системе ВАГИТОН
Инструктор Pilates
Инструктор йоги для беременных
Доула
Основные направления — работа с негативными эмоциями, фобиями, аллергией. Укрепление и восстановление мышц тазового дна, работа с беременными, послеродовое восстановление, секс терапия личная и парная.
Окончила балетную школу в Москве. Сертифицированный инструктор по хатха-йогое, пилатесу, аэро-йоге.
Квалифицированный и сертифицированный инструктор по хатха-йоге, пилатесу, аэройоге, стретчингу. Прошла обучение в трёх странах. Закончила балетную школу в Москве.
Выезд: Затон, Центральный, Кожзавод, Черемушки, Дубинка, СХИ - Аграрный университет, Аврора, Юбилейный, Гидростроителей, 9-й км.
Образование, спортивные звания: • Федерация аэробики России, сертификат «Аэробика II», 2006 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, групповые программы, 2006 г. • Центр персонального фитнес-тренинга «Профессионал», сертификат инструктора, 2006 г. • Школа фитнес-тренеров ITS (с 2007 г.). • Международный сертификат инструктора тренажерного зала, персонального тренера IFPA, 2013 г. • LASIP «First Aid and CPR Workshop», 2013–2014 гг. • GP fit academy "Адаптивный фитнес и ЛФК, реабилитация позвоночника", 2019 г. • GP Fit Academy, «Диетология и нутрициология», 2019 г. Опыт: • Опыт работы частным тренером с детьми и взрослыми — 14 лет.
Тренер универсал. Работа с детьми и подростками (с 10лет), пожилыми людьми,имеющими хронические заболевания. Тренировки,направленные как на коррекцию фигуры и улучшение форм,так и на оздоровление позвоночника,избавление от последствий сидячего образа жизни и дискомфорта в спине. Помощь с мягким и комфортным выстраиванием системы правильного питания и полезных вкусовых привычек.Мотивация и настрой на позитивное восприятие тренировочного процесса.
Бодибилдинг: 400 руб. / 60 мин. (Персональные тренировки в зале или он Лайн режиме. Составление программы питания и расчёт рациона. Поддержка в мессендере. Корректировка техники выполнения упражнений, сдача мини экзаменов по технике, дыханию, питанию. Выезд в Ваш зал. ( оплачивается отдельно) Первая вводная тренировка - БЕСПЛАТНО! Приходите - будет кач :))
Коррекция фигуры: 300 руб. / ч
Индивидуальные занятия: 400 руб. / 60 мин. (Блок на месяц из 12 -16 занятий- 3000 рублей.)
Дистанционные занятия: 3000 руб. / мес. (Дистанционно работаю по России и зарубежью. 3000 рублей месяц-12 занятий. Выхожу в сети WhatsApp , Wechat, Snapchat. Тренировоки веду в он Лайн режиме в настоящем времени и по видео материалу. Расчёт рациона питания, составление тренировочной программы, с учётом здоровья подопечного и целей. Корректировка техники выполнения упражнений . Поддержка в мессенджерах . Деньги перечисляются на карту.)
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, пилатес. Массажист. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • СибГУФК, факультет спорта, 2010–2014 гг. • Kinext, «Функциональная анатомия и функциональный тренинг», 2019 г. • Kinext, «Виды осанок и упражнения, влияющие на них», 2019 г. • Kinext «Стретчинг, упражнения на мобильность суставов», 2019 г. Опыт: • Granb Fitness hall, 2011–2016 гг. • King fit, 2016–2017 гг. • Kinext, тренер, 2017–2019 гг. • Fitness Coach Technology Orban Team, 2019–2021 гг. Спортивные достижения, награды: • Звание чемпиона мира по пауэрлифтингу, 2013 г.
Тренер универсал, без лишних слов, 10 лет в фитнесе.
Консультант и сооснователь различных фитнес проектов.
Занимается йогой с 2011 года. Федерация йоги России, Международный альянс йоги, квалификация – инструктор хатха-йоги, г. Москва (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2015 года.
Лишь с помощью тренировки тела человек может приблизиться к духу.
