Дисциплины: йога, пилатес, фитнес, ЛФК, стретчинг. Ещё 2…
Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет.
Работаю с людьми любого возраста. При любых проблемах двигательного аппарата, позвоночника (грыжи, протрузии, искривления и пр.)Программы по снижению веса, правильному питанию и приведению фигуры в порядок Программы занятий при артрозах и артритах. Подбираю вид занятий, который максимально решает нужную задачу. Работа с психосоматикой, по желанию, с помощью медитации.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по лёгкой атлетике, 2009 г. • МГАФК, специалист по физической культуре и спорту, тренерский факультет, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, специальность – тренер по лёгкой атлетике, 2009 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 15 лет. • Руководитель и тренер бегового клуба — 4 года. Спортивные достижения, награды: • Многократный победитель и призер чемпионатов и первенств России по лёгкой атлетике, 2005–2011 гг. • Многократный победитель и призер международных соревнований по лёгкой атлетике, рекордсмен России по лёгкой атлетике, 2004–2011 гг. • IronMan, участник World Championship Ironman 70.3 , 2019 года (Франция, Ницца), победитель и рекордсмен игр «Дети Азии», бронзовый призер игр стран Балтии. Бронзовый призер IronStar 226, 2018 г.
Онлайн подготовка к забегам от 1 км до марафона, подготовка к триатлону! Питание, витамины восстановление после травм.
Дисциплины: фитнес, ЛФК, СФП, кикбоксинг, стретчинг. Ещё 9…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, 2006 г. • МГАФК, факультет дневной формы обучения, кафедра адаптивной физической культуры и спортивной медицины, квалификация – реабилитация в спорте, 2009 г. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта по кикбоксингу, 2006 г. • Кандидат в мастера спорта по боксу, 2013 г.
С удовольствием берусь за сложные заказы! Просто тренировать в тренажерном зале это не ко мне... сори) работаю с неврологией движения и формирую правильный паттерн движения.
Выезд: 2000 руб. / ч (Зависит от расстояния, от 2000 рублей это если ехать не далеко, от расстояния будет зависит и конечная цена на услугу. В моем зале, цена на разовую тренировку стоит 1460 руб.)
Групповые занятия: 2000 руб. / 60 мин. (До 5 человек)
Практикует аштанга-виньяса йогу, занимается стретчингом с 2001 года. Прошла курсы обучения 1 уровня, направление – сат нам расаян (под руководством Даши Каболовой). Проходит обучение на 2 уровне под руководством Джером Шанкар (Великобритания), Хари Нам Каур (Голландия), Хари Сингх (Голландия), Гуру Дев (Италия), Махан Кирн (США). Участник фестивалей «Йога open air», участник мастер-классов по классическому индийскому танцу канхак под руководством мастера Гуруджи Ашвани Нигам, участник фестивалей кундалини-йоги в России, участник ритрита в Перуджи с мастером сат нам расаян Гуру Девом. В 2018 г. окончила обучение по программе «Стретчинг и здоровая спина» (г. Москва). Сертификаты: Инструктор кундалини-йоги, 1 уровень Международной школы сат нам расаян под руководством Гуру Дева Сингха, г. Москва (2014 г.). Инструктор групповых программ по направлению «Стретчинг и здоровая спина», Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, г. Москва (2018 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Участник и призер международных фестивалей восточного танца «Ночи Востока», г. Краснодар (2016 г.). Третий международный фестиваль «Богиня Востока», 2 место, г. Ростов-на-Дону (2016 г.). Занимается восточными танцами с 2008 года, входит в состав коллектива «Магия Востока». Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края, квалификация – инструктор по стретчингу, г. Краснодар (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Участник и призёр международных фестивалей восточного танца. Преподаватель восточного танца с опытом работы 3 года. Изучаю восточные танцы с 2007 года.
Сертифицированный тренер по стретчингу.
Тренер по миофасциальному расслаблению.
Дисциплины: ОФП, спортивная гимнастика, стретчинг, акробатика, ЛФК. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта СССР по спортивной акробатике, 1984 г. • ВГИФК, спортивная акробатика (гимнастика), преподаватель-тренер по акробатике, 1985–1989 гг. Опыт: • ДЮСШ, ЦОП, общий стаж — 31 год.
Больше 30 лет работы в сфере «физическая культура и спорт», а именно в спортивной гимнастике и акробатике. Имею спортивное звание мастер спорта СССР по спортивной акробатике. Имею опыт работы в дошкольных, школьных учреждениях, детской юношеской спортивной школе, в центре олимпийской подготовки.
Дисциплины: ОФП, стретчинг, танцы, ритмика, аэробика. Ещё 2…
Второй взрослый разряд по плаванию (2009 г.). Второй взрослый разряд по спортивной гимнастике (2010 г.). Двукратный чемпион г. Москвы и Московской области по Cheer dance show (2017 г.). Абсолютный чемпион России по Cheer dance show, серебряный призер Игр молодежи г. Москвы (2016 г.). Занимается спортивной гимнастикой, плаванием с 2000 года. Образование: Московская государственная академия физической культуры, факультет дневной формы обучения, квалификация – оздоровительные виды аэробики и гимнастики, бакалавр (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Общительная, коммуникабельная, коммуникативная, позитивная. Легко нахожу контакт как со взрослыми, так и с детьми. Следую современным тенденциям тренировок пополняя свою «библиотеку».
Расписание групповых занятий
